Ven a disfrutar de unos días inolvidables con nosotrxs en Cadaqués. Practicaremos yoga delante del mar con los primeros rayos de sol, disfrutaremos de la playa, de comer sano, de paseos por la naturaleza y del relax que nos ofrecerá esta increíble localización de la costa Mediterránea. También tendremos tiempo libre para visitar Cadaqués y Port Lligat, preciosos pueblos que han inspirado a genios como Dalí y Picasso.

Nos alojaremos en una preciosa casa muy tranquila ubicada en una finca delante de una cala paradisíaca a las afueras del pueblo.

Todos los niveles bienvenidos! La Practica de Yoga se basará en Ashtanga Vinyasa. Los grupos son reducidos para garantizar una atención personal óptima. Se adaptarán las sesiones al nivel de habilidad de cada persona.

Quien quiera también podrá descubrir el Yoga Trapeze, muy beneficioso para descomprimir la espalda, o adentrarse en el mundo de las invertidas o el partner yoga.

PROGRAMA RETIRO

FIN DE SEMANA

Viernes tarde

Bienvenida

18:30 Yoga

21:00 Cena

Meditación antes de ir a dormir

 

Sábado

8:00 Meditación en silencio 15 min

8:15 Yoga

10:00 Desayuno

* Tiempo libre

14:00 Comida

17:00 * Taller

* Tiempo libre / Actividad

21:30 cena

Meditación antes de ir a dormir

Domingo

8:00 Meditación en silencio 15 min

8:15 Yoga

10:00 Desayuno

* Tiempo libre / * Taller

14:00 comida

Recogida y cierre

** el horario es orientativo y está sujeto a cambios

TIEMPO LIBRE

* El tiempo libre se puede aprovechar para hacer alguna excursión o visita cultural. Recomendamos visitar la Casa Dalí (hay que reservar con bastante antelación tel: 972 251 015), ir a hacer una excursión por Cap de Creus, pasear por el pueblo, ir de excursión a SaBoya, o simplemente echar una siesta, un baño, hacer snorkeling o ir a la playa.

TALLERES

* Los talleres variarán según el retiro. Pueden ser de Yoga Trapeze, Partner Yoga, Invertidas, Acro, Masajes, Alimentación, Meditación, etc. Para información detallada mirar en Reservas.

COMIDAS

Cocinaremos siempre comida sana, rica y vegetariana. Si hay alguien que requiera comida vegana, que sea celíaco, intolerante a la lactosa, alérgico a los frutos secos o a cualquier otro alimento, avisadnos con antelación.

ALOJAMIENTO

La Casa está situada delante de una playa, a 15 minutos caminando del centro del pueblo. Dispone de 5 habitaciones (una de matrimonio, tres dobles y una triple), de 3 baños, amplia cocina,  comedor, internet, gran terraza, jardín, chimenea, barbacoa...

El lugar perfecto para desconectar, disfrutar de unas vacaciones y profundizar en nuestra práctica de yoga. 

Practicaremos yoga delante del mar y en los patios. En el inusual caso de que llueva, buscaremos alternativas.

Las habitaciones y los baños son compartidos. Para otras opciones consúltanos.

PROGRAMA RETIRO SEMANA

Sábado tarde

Bienvenida

19:00 Yoga

21:00 Cena

Meditación/Pranayama antes de ir a dormir

 

Domingo

8:45 Meditación en silencio 15 min

9:00 Yoga

10:30 Desayuno

* Tiempo libre

14:00 Comida

16:30 * Taller

* Actividad

21:00 cena

Meditación/Pranayama antes de ir a dormir

Lunes

8:45 Meditación en silencio 15 min

9:00 Yoga

10:30 Desayuno

* Tiempo libre

14:00 Comida

16:30 * Taller

* Tiempo libre

21:00 cena

Meditación/Pranayama antes de ir a dormir

Martes

8:45 Meditación en silencio 15 min

9:00 Yoga

10:30 Desayuno

* Tiempo libre

14:00 Comida

16:30 * Taller

* Tiempo libre

21:00 cena

Meditación/Pranayama antes de ir a dormir

Miércoles

8:45 Meditación en silencio 15 min

9:00 Yoga

10:30 Desayuno

* Tiempo libre

14:00 Comida

16:30 * Taller

* Actividad

21:00 cena

Meditación/Pranayama antes de ir a dormir

Jueves

8:45 Meditación en silencio 15 min

9:00 Yoga

10:30 Desayuno

* Tiempo libre

14:00 Comida

16:30 * Taller

* Tiempo libre

21:00 cena

*Tiempo libre

Viernes

8:40 Meditación en silencio 15 min

9:00 Yoga

10:30 Desayuno

* Tiempo libre / * Taller

14:00 comida

Recogida y cierre

CADAQUES

Cadaqués es un pueblo situado en la Costa Brava, cerca de la frontera con Francia. Se llega sólo por una carretera de curvas, lo cual ha hecho que mantenga su original encanto. Allí se han inspirado genios como Dalí y Picasso. Se encuetra al lado de Port Lligat (casa Dalí) y muy cerca de Cap de Creus que es la punta más al este de la Península Ibérica, el primer lugar dónde sale el sol y dónde los Pirineos se encuentran con el mar.

La Casa está situada delante de una playa, a 15 minutos caminando del centro del pueblo. El lugar perfecto para desconectar, disfrutar de unas vacaciones y profundizar en nuestra práctica de yoga.

COMO LLEGAR

 

EN COCHE

Desde Barcelona, 2 horas aproximadamente. Coger la autopista AP7 hasta la salida 4. Coger la NII dirección Figueres/Francia hasta la salida de Castelló d'Empúries/Roses. Coger la carretera de Roses C-260 e ir pasando todas las rotondas hasta que encontréis el desvio a Cadaqués GI-614. Una vez llegado al pueblo, seguir hasta la playa principal y coger a la izquierda la calle que va costeando.

***Intentaremos poneros en contacto para poder compartir coches

Otras plataformas para compartir coche son Amovens, Blablacar y el grupo de FaceBook Qui puja qui baixa

EN BUS

La única compañía de bus que llega a Cadaqués es la SARFA, que sale de la Estació del Nord de Barcelona.

EN TREN + BUS

Se puede coger cualquier tren a Figueres. La estación de autobuses de Figueres está muy cerca de la estación de tren, desde allí cogeremos la SARFA.

EN AVIÓN

Las aerolíneas más baratas son Vueling, Ryanair e Easyjet, las 3 vuelan a Barcelona. Ryanair también vuela a Girona. Desde allí tendremos que coger una de las opciones anteriores para llegar a Cadaqués.

PRÓXIMAS FECHAS

20, 21, 22, 23 y 24 de Septiembre 2019 (puente de la Mercè). Quedan 9 plazas!!

Ashtanga Yoga + Partner Yoga + Yoga Trapeze + Masaje Thai

Con Maria Zendre 

400 euros p.p en habitación compartida pagando antes del 30 de junio (super early bird)

450 euros p.p en habitación compartida pagando antes del 31 de Julio (early bird)

500 euros p.p en habitación compartida pagando después del 31 de Julio

*condiciones

Una vez hecho el pago, no se realizarán devoluciones

INSCRIPCIONES

Las inscripciones están ya abiertas, tenemos pocas plazas y se llenan muy rápido!!!

Escribenos y reserva tu plaza!!!

yogaret@yahoo.com

Te enviaremos el formulario de inscripción y el número de cuenta.

INCLUYE

  • Clases de Yoga y talleres
  • Alojamiento en habitación compartida de 2/3 personas (consulta otras opciones)
  • Pensión completa de comidas vegetarianas y saludables
  • Snacks y tes
  • Wi-Fi (aunque recomendamos apagar los moviles para desconectar)

NO INCLUYE

  • Seguro
  • Transporte a Cadaqués
  • Entrada a la Casa Dalí