Vine a gaudir d'uns dies inoblidables amb nosaltres a Cadaqués. Practicarem Ioga davant del mar amb els primers rajos de sol, gaudirem de la platja, de menjar sa, de passejos per la natura i del relax que ens oferirà aquesta increïble localització de la costa Mediterrània. També tindrem temps lliure per visitar Cadaqués i Port Lligat, pobles preciosos que han inspirat a genis com Dalí i Picasso.
Ens allotjarem en una preciosa casa molt tranquil·la situada en una finca davant d'una cala paradisíaca als afores del poble.
Tots els nivells benvinguts! La Practica de Ioga es basarà en Ashtanga Vinyasa. Els grups són reduïts per garantir una atenció personal òptima. S'adaptaran les sessions al nivell d'habilitat de cada persona.
Qui vulgui també podrà descobrir el Ioga Trapeze, molt beneficiós per descomprimir l'esquena, o endinsar-se al món de les invertides o el partner Ioga.

PROGRAMA RETIR

CAP DE SETMANA

Divendres tarda

Benvinguda

18:30 Ioga / Meditació

21:00 Sopar

Dissabte

8:00 Meditació en silenci 15 min

8:15 Ioga

10:00 Esmorzar

* Temps lliure

14:00 Dinar

16:30- Taller

* Temps lliure

21:00 Sopar

Diumenge

8:00 Meditació en silenci 15 min

8:15 Ioga

10:00 Esmorzar

* Taller

14:00 Dinar

Recollida i tancament

** l'horari es orientatiu i esta subjecte a canvis

TEMPS LLIURE

* El temps lliure es pot fer servir per fer alguna excursió o visita cultural. Recomanem visitar la Casa Dalí (cal reservar amb bastant antelació tel: 972 251 015), anar a fer una excursió per Cap de Creus, passejar pel poble, anar d'excursió a Savoia, o simplement fer una migdiada, un bany, snorkeling o anar a la platja.

TALLERS

* Els tallers variaran segons el retir. Poden ser de Ioga Trapeze, Partner Ioga, Invertides, Acro, Massatges, Alimentació, Meditació, etc. Per a informació detallada consultar a Reserves.

MENJARS

Cuinarem sempre menjar sa, bo i vegetarià. Si hi ha algú que requereixi una dieta vegana, que sigui celíac, intolerant a la lactosa, al·lèrgic als fruits secs o a qualsevol altre aliment, aviseu-nos amb antelació.

ALLOTJAMENT

La Casa està situada davant d'una platja, a 15 minuts caminant del centre del poble. Disposa de 5 habitacions (una de matrimoni, tres dobles i una triple), de 3 banys, àmplia cuina, menjador, internet, gran terrassa, jardí, xemeneia, barbacoa...El lloc perfecte per desconnectar, gaudir d'unes vacances i aprofundir en la nostra pràctica de Ioga. Practicarem ioga davant del mar i als patis. En l'inusual cas que plogui, buscarem alternatives.Les habitacions i els banys són compartits. Per a altres opcions consulta'ns.

PROGRAMA RETIR SETMANA

Dissabte tarda

Benvinguda

19:00 Ioga

20:30 Sopar

 

Diumenge

8:45 Meditació en silenci 15 min

9:00 Ioga

10:30 Esmorzar

* Temps lliure

14:00 Dinar

16:30 * Taller

* Activitat

21:00 Sopar

Dilluns

8:45 Meditació en silenci 15 min

9:00 Ioga

10:30 Esmorzar

* Temps lliure

14:00 Esmorzar

16:30 * Taller

* Temps lliure

21:00 Sopar

Dimarts

8:45 Meditació en silenci 15 min

9:00 Ioga

10:30 Esmorzar

* Temps lliure

14:00 Dinar

16:30 * Taller

* Temps lliure

21:00 Sopar

Dimecres

8:45 Meditació en silenci 15 min

9:00 Ioga

10:30 Esmorzar

* Temps lliure

14:00 Dinar

16:30 * Taller

* Activitat

21:00 Sopar

Dijous

8:45 Meditació en silenci 15 min

9:00 Ioga

10:30 Esmorzar

* Temps lliure

14:00 Dinar

16:30 * Taller

* Temps lliure

21:00 Sopar

Divendres

8:45 Meditació en silencio 15 min

9:00 Ioga

10:30 Esmorzar

* Temps lliure / * Taller

14:00 Dinar

Recollida i tancament

CADAQUÉS

Cadaqués és un poble situat en la Costa Brava, prop de la frontera amb França. S'arriba només per una carretera de corbes, la qual cosa ha fet que mantingui el seu original encant. Allí s'han inspirat genis com Dalí i Picasso. Es encuetra al costat de Port Lligat (casa Dalí) i molt prop de Cap de Creus que és la punta més a l'est de la Península Ibèrica, el primer lloc on surt el sol i on els Pirineus es troben amb el mar.

La Casa està situada davant d'una platja, a 15 minuts caminant del centre del poble. El lloc perfecte per desconnectar, gaudir d'unes vacances i aprofundir en la nostra pràctica de ioga.

COM ARRIBAR

 

AMB COTXE

Des de Barcelona, 2 hores aproximadament. Agafar l'autopista AP7 fins a la sortida 4. Agafar la NII direcció Figueres/França fins a la sortida de Castelló d'Empúries/Roses. Agafar la carretera de Roses C-260 i anar passant totes les rotondes fins que trobeu el desvio a Cadaqués GI-614. Una cop arribat al poble, seguir fins a la platja principal i agafar a l'esquerra el carrer que va costejant.

**Intentarem posar-vos en contacte per poder compartir cotxes

Altres plataformes per compartir cotxe són Amovens, Blablacar i el grup de FaceBook Qui puja qui baixa

EN BUS

L'única companyia de bus que arriba a Cadaqués és la SARFA, que surt de la Estació del Nord de Barcelona.

EN TREN + BUS

Es pot agafar qualsevol tren a Figueres. L'estació d'autobusos de Figueres està molt prop de l'estació de tren, des d'allà agafarem la SARFA.

AMB AVIÓ

Les aerolínies més barates són Vueling, Ryanair i Easyjet, les 3 volen a Barcelona. Ryanair també vola a Girona. Des d'allà haurem d'agafar una de les opcions anteriors per arribar a Cadaqués.

PROPERES DATES

20, 21, 22, 23 i 24 de Setembre 2019 (pont de la Mercè). Quedan 9 places!!

Ashtanga Ioga + Partner Ioga + Ioga Trapeze + Massatge Thai

Amb Maria Zendre 

400 euros p.p en habitació compartida fent el pagament abans del 30 de juny (super early bird)

450 euros p.p en habitació compartida fent el pagament abans del 31 de Juliol (early bird)

500 euros p.p en habitació compartida fent el pagament després del 31 de Juliol

*condicions

Una vegada fet el pagament, no es realitzaran devolucions

INSCRIPCIONS

Les inscripcions estan ja obertes, tenim poques places i s'omplen molt rapidament!!!

Escriu-nos i reserva la teva plaça!!!

yogaret@yahoo.com

T'enviarem el formulari d'inscripció i el número de compte.

INCLOU

  • Classes de Ioga i tallers
  • Allotjament en habitació compartida de 2/3 persones (consulta altres opcions)
  • Pensió completa de menjars vegetarians i saludables
  • Snacks i tes durant tot el cap de setmana
  • Wi-Fi (encara que recomanem apagar els mòbils per  desconnectar)

NO INCLOU

  • Assegurança
  • Transport fins a Cadaqués
  • Entrada a la Casa Dalí